Psychosociální poradenství 60 minut

Potřebujete podporu a pomoc ve vaší tíživé psychické a sociální situaci? Trápí vás úzkosti, různé obavy nebo deprese? Potřebujete pomoci s rozhodováním nebo se změnou ve svém životě? Rádi byste lépe pochopili sebe nebo situace, které se vám v životě opakují? Potřebujete pomoci najít východisko? Pomohu vám lépe se v sobě zorientovat, najít příčiny vašeho problému a najít vyhovující možnosti řešení. Vše probíhá diskrétně. 

Psychosociální poradenství 120 minut

Platí vše, co bylo řečeno v předchozím sdělení. Osvědčený formát, který pomáhá dostat se více do hloubky žádoucího tématu a problému. Zkušenost ukazuje, že klient se nejprve potřebuje svěřit a posdílet své trápení. Pak většinou bývá více otevřený jinému úhlu pohledu a hledání řešení. Pokud je více času na vzájemné naladění a otevření tématu, zvyšuje se i šance efektivní pomoci. Ideální pro počáteční fáze spolupráce. 

Zážitková terapie

Skupinový program - 150 minut.

Věnuji se tématům sebepoznání, emocí, mentálních programů, potřeb, hodnot, komunikace, hranic, sebelásky a hledání rovnováhy v životě. 

Využívám poznatky ze zážitkové pedagogiky, psychoterapie, expresivních technik, pohybových a biodynamických přístupů, relaxačních technik, fokusingu a aktivních meditací.

Kniha o duši

Kniha o duši představuje důležité části naší duše, které utvářejí nebo ničí naši životní spokojenost.

Vše vychází z psychologických a filosofických poznatků a vlastních zkušeností. 

Kniha obsahuje témata sebepoznání, identity, emocionálního prožívání, uvažování, potřeb, hodnot, osobních cílů a smyslu našeho života. V knize se také dozvíte něco o nevědomí, o pojetí našeho "já", o zkresleném vnímání a kognitivních schématech, o hranicích, duševní harmonii, psychosomatice, etice, lásce a sebelásce.

Duševní akademie

Modulový online program na podporu sebepoznání, osobnostního rozvoje a transformace sebe sama. 

Obsahuje 17 lekcí. Program trvá 17 týdnů.

Naleznete zde 20 videolekcí (více jak 7 hodin), audionahrávky (relaxace a vizualizace), skripta, cvičení a úkoly.

Program je sestaven tak, aby jednotlivé moduly na sebe navazovaly a postupně rozvíjely nabyté poznání a osobní zkušenost. 

Více se o programu dozvíte v příslušné záložce na liště.

Team buildingy 

a firemní semináře

Po domluvě uspořádám firemní seminář, workshop nebo zážitkový teambuilding na jakékoli téma ze sféry sebepoznání a sebeuvědomění, emoční inteligence, přijímání a akceptace sebe a druhých, konstruktivní komunikace, sebeprosazování, udržování vlastních hranic, uvědomění si vlastních mentálních vzorců, dávání si zpětné vazby, sebeorganizace a produktivity, plánování a dosahování vlastních záměrů, zjišťování a naplňování vlastních potřeb, objevování vlastních hodnot, práce s nevědomými aspekty, sebemotivace, hledání smyslu vlastního života, testování v oblasti smysluplnosti života a existenciální frustrace, seberealizace.