Srdečně vás zvu na roční psychodynamickou psychoterapeutickou skupinu, která se koná v Praze. Skupina nabízí příležitost prohloubit vaše sebepoznání a sdílet zkušenosti v bezpečném a podpůrném prostředí.
• Hledáte hlubší porozumění sobě a svým vztahům?
• Cítíte, že se vám v životě nebo ve vztazích stále opakují podobné situace?
• Chcete být víc sám/sama sebou – v bezpečí a bez masek?
Skupina bude probíhat jednou týdně v Praze. Jedná se o psychodynamickou skupinovou terapii – formu dlouhodobé práce, kde se léčí skrze vztahy. Ve skupině můžete zkoumat své vnitřní vzorce, zažít přijetí a zpětnou vazbu, ale také se naučit lépe porozumět sobě i druhým. Jedná se o hlubinnou formu psychoterapie, která pracuje s odkrýváním skrytých a nevědomých procesů (jako jsou např. obranné mechanismy, projekce, vztahové vzorce, vnitřní konflikty a skupinová dynamika).
Pro koho je skupina vhodná
• Lidé s neurotickou strukturou (úzkosti, deprese, vztahové problémy)
• Lidé se schopností sebereflexe a schopnosti hovořit o svých potížích
• Lidé, kteří chtějí rozumět svým vztahům, emocím a opakujícím se vzorcům
• Lidé, kteří mají za sebou individuální terapii a chtějí pokračovat ve skupině
• Lidé s mírnější formou poruchy osobnosti
• Lidé s obtížemi v nastavování hranic, vyjadřování potřeb a emocí
Pro koho není skupina vhodná
• Lidé v akutní psychické krizi
• Lidé s psychotickou poruchou
• Lidé se závažnou závislostí, pokud nejsou v léčbě
• Lidé, kteří nejsou ochotni zkoumat své chování ve vztazích
• Lidé, kteří potřebují strukturovanější přístup (např. KBT)
Začínáme v polovině září 2025¨
• Termíny: čtvrtky 17-18:30 / od 25.9. 2025 do 25.6. 2026 (kromě 27.11., 11.12., 23.4. a 14.5.)
• Uzavřená skupina pro max. 8 lidí (se závazkem docházet celý rok)
• Vede: Mgr. Josef Křížek, psychoterapeut
• Cena: 400,- Kč / 90min sezení, platba měsíčně
• Adresa: Dvorecká 1165/1, Praha 4
Jak se přihlásit?
Napište mi zprávu:
Registrujte se k ústnímu pohovoru přes kontaktní formulář
Domluvíme si krátké úvodní setkání online, kde zjistíme, jestli je skupina právě pro Vás.Skupina může být zásadním krokem pro ty, kdo chtějí žít opravdověji, vědoměji a svobodněji.
Těším se na setkání!
Mgr. Josef Křížek
HYPNORELAXACE a HYPNOTERAPIE
V psychoterapii zaměřené na tělo se setkáváme s hlubokým přesvědčením, že naše tělo nese otisk celého našeho života – našich radostí, bolestí, vztahů i traumat. Emoce nejsou jen psychologické jevy, ale i fyzické události. Když je potlačujeme, tělo si je pamatuje. Právě odtud vycházejí terapeutické směry jako vegetoterapie, bioenergetická analýza,...
Znáte ze svého života situace, kdy máte fyzické těžkosti, ale žádný objektivní medicínský nález nebyl opakovaně nalezen? Cítíte tlak na hrudi, bolest žaludku, nemůžete se nadechnout, bolí vás hlava nebo záda? Copak ti neschopní doktoři nemůžou zjistit, co mi vlastně je? A co když příčina opravdu není v "těle", ale v naší mysli nebo v sociálním...
Drazí čtenáři, představuji vám dílo pojednávající o duši člověka z pohledu psychologie a filosofie. Poznatky a zkušenosti jsem integroval do systému, který bude částečně sloužit i jako návod pro osobní orientaci ve své vlastní duši. Kniha je jakousi mapou, s níž budete moci lépe pochopit sebe sama a druhé lidi. Pomůže vám také začít k sobě přistupovat možná odlišným, zralejším a smysluplnějším způsobem. Kniha má za cíl objasnění některých témat naší psychiky a dát nám naději překonat některé nesnáze, s nimiž se potýkáme. I přes to, že pojem duše je těžko uchopitelný, jsem si jistý, že filosofie, psychologie a psychoterapie jsou disciplíny, které nám pomohou tento pojem dostatečným způsobem prozkoumat.
Budeme se bavit o tématu sebepoznání, identity, emocionálního prožívání, uvažování, o potřebách, hodnotách a osobních cílech a smyslu našeho života. Začneme od základů - jak historických, tak i osobních. Chápání duše vysvětlím v kontextu dob minulých a tehdejších přesvědčení. Navážeme s tématem sebepoznání jakožto východiska a nezbytné cesty k sobě samému. Řeč bude o významu, funkci a principu emocí, kognitivních funkcí, sebepojetí a dalších duševních instancí.
Ukážu vám, jak k sobě přistupovat, abyste žili vyrovnanější, spokojenější a smysluplnější život. Budu využívat i různé odborné zdroje a pohledy, které nejsou vždy mainstreamové, ale o to více jsou užitečné a funkční. Pokusím se, aby každá kapitola přinesla zajímavé a nové informace, jež mohou obohatit váš život. Věřím, že to bude dobrodružná cesta za pochopením sebe sama a naplněním vlastního života.
Duševní akademie tematicky navazuje na moji knihu. Ale je plnohodnotná i sama o sobě. Kniha byla zaměřena především teoreticky a vysvětluje mnohá tajemství naší duše. Duševní akademie je orientována spíše prakticky. Je v ní mnoho instruktážních videí, audionahrávek (relaxací, meditací a vizualizací), praktických cvičení a úkolů na každý týden.
Je to systematicky uspořádaný program, který je logicky poskládaný od základních vhledů do naší duše až po komplexnější a složitější témata.
Program je sestaven tak, aby jednotlivé moduly na sebe navazovaly a postupně rozvíjely nabyté poznání a osobní zkušenost.
